Drenaż limfatyczny to delikatna metoda masażu, która ma na celu stymulowanie przepływu limfy w organizmie. Limfa to płyn wypełniający przestrzenie międzykomórkowe, który odpowiada za odprowadzanie toksyn, odpadów metabolicznych oraz nadmiaru płynów z tkanek do układu limfatycznego. Drenaż limfatyczny wykorzystuje specjalne techniki masażu, które pomagają unieszkodliwić nagromadzone substancje toksyczne i nadmiar płynów limfatycznych. 

Ta technika jest często wykorzystywana w celu redukcji opuchlizny, poprawy krążenia krwi i limfy, zmniejszenia cellulitu oraz łagodzenia dolegliwości związanych z obrzękami. Drenaż limfatyczny może być również stosowany jako terapia wspomagająca w przypadku różnych schorzeń, takich jak przewlekły obrzęk limfatyczny, zespół niespokojnych nóg czy też po mastektomii. 

Ćwiczenia indywidualne w fizjoterapii są  opracowywane przez fizjoterapeutę jako część spersonalizowanego planu leczenia dla pacjenta. Te ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby pomóc pacjentowi w poprawie funkcji ruchowych, zmniejszeniu bólu, przywróceniu zakresu ruchu, poprawie siły mięśniowej oraz ogólnym przywróceniu sprawności fizycznej.

Podczas sesji fizjoterapeutycznej, fizjoterapeuta przeprowadza ocenę stanu zdrowia i fizycznej kondycji pacjenta oraz określa cele terapeutyczne. Na podstawie tych informacji, opracowuje spersonalizowany program ćwiczeń, który zawiera różne rodzaje ćwiczeń.

Masaż to praktyka stosowania różnych technik ucisku na ciele w celu relaksacji mięśni, zmniejszenia napięcia, poprawy krążenia krwi i limfy oraz łagodzenia bólu. 

Masaż może być stosowany w celu łagodzenia dolegliwości takich jak ból pleców, bóle głowy, stres czy napięcie mięśniowe. Jest to również skuteczny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez relaksację i redukcję stresu.